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【健康科普】它是随处可见的“药铺小神仙”,清热、解毒、疏风,喝对了一整夏都舒服
时间:2025-07-23 09:04:16 浏览量: 4次

有一种花,开在夏季,初开如银,久则如金,有黄白两色,大家知道是什么花吗?


没错,它就是“夏季第一花”——金银花。不仅颜值高,还是一味常见的中药,尤其适合在夏季使用。


进入夏季后,天气又热又闷,雨水也多,这时候我们不仅要防湿气,更要小心热毒


如果热毒在皮肤,可引起红疹(痱子)、疖肿、湿疹等,甚至发为痈肿疔疮。


小时候,小郎中一上火、嗓子疼,奶奶就会熬上一壶金银花茶,当水喝,效果特别好。


今天,小郎中就来跟大家聊聊,这款陪伴我们童年的“凉茶”,到底有哪些神奇的功效吧!


金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬的花,又称双花、二花、金花、银花等,每年4~6月开花。金银花性味甘、寒,具有清热解毒、疏风透热的功效,可用于内外热毒疮疡诸证、风热感冒、咽喉肿痛、皮肤感染等。


它是“药铺小神仙”


在中药方剂中,含有金银花的方剂、成药、药膳十分常见,就连清代乾隆皇帝御用的宫廷秘方延寿丹里也有金银花的身影。


清热“高手”

在炎热的夏季,经常用金银花泡水喝,不仅能够起到清热解暑的作用,还能提高自己的精神状态。

解毒“专家”

金银花性寒凉,能清热解毒,配伍得当,基本可以用于一切内外热毒疮痈诸证。如《滇南本草》记载:金银花“清热,解诸疮,痈疽发背,丹流瘰疬”,又如《生草药备要》载金银花“能消痈疽疔毒”“去皮肤血热”……这些功效在现在临床中还是经常使用。

疏风“能手”

金银花芳香疏散,既能清泻心、胃之热以清热解毒,又善清肺经之邪以疏风透热。金银花是疏风“能手”,基本都会出现在中医师治疗外感风热表证的处方中。


凉血“行家”

金银花有凉血止痢的功效,当有咽喉肿痛、上火的情况,医生一般会建议多喝水,并适量喝些金银花水。


金银花加一物,功效翻倍


需要注意的是,金银花不适合长期饮用,会损伤身体阳气,所以常常与其他食材配伍使用。


例如:

金银花+红枣,补气养血

金银花+玫瑰花,祛斑美白

金银花+菊花,祛除眼袋

金银花+薄荷,疏肝解郁、缓解头晕

金银花+枸杞,明亮眼睛、改善眼疲劳




金银花粥



金银花30克洗净后放入砂锅,加清水500毫升,大火煮沸后转小火煮15分钟,滤渣取汁备用。粳米100克洗净后加适量水煮至八成熟,加入金银花汁,煮至成粥。




银甘清热茶



金银花6克,甘草3克,薄荷2克,一起放入茶壶,加入沸水300毫升,闷泡1~2分钟,滤渣即可。




金菊明目茶



金银花10克、菊花5克、炒决明子5克、枸杞子5克,清水洗净后一起放入养生壶中,煮10分钟,滤渣饮用即可。脾胃虚寒者及疮疡属阴者慎用,过量可能引起腹泻。


不过,需要提醒的是,体寒、阳虚、脾胃虚寒、怕冷、大便溏稀、经期人群、对金银花过敏的人群不适用

来源:养生中国

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