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【健康科普】它是随处可见的“药铺小神仙”,清热、解毒、疏风,喝对了一整夏都舒服
时间:2025-07-23 09:04:16 浏览量: 4次
有一种花,开在夏季,初开如银,久则如金,有黄白两色,大家知道是什么花吗?
没错,它就是“夏季第一花”——金银花。不仅颜值高,还是一味常见的中药,尤其适合在夏季使用。
进入夏季后,天气又热又闷,雨水也多,这时候我们不仅要防湿气,更要小心热毒。
如果热毒在皮肤,可引起红疹(痱子)、疖肿、湿疹等,甚至发为痈肿疔疮。
小时候,小郎中一上火、嗓子疼,奶奶就会熬上一壶金银花茶,当水喝,效果特别好。
今天,小郎中就来跟大家聊聊,这款陪伴我们童年的“凉茶”,到底有哪些神奇的功效吧!
它是“药铺小神仙”
在中药方剂中,含有金银花的方剂、成药、药膳十分常见,就连清代乾隆皇帝御用的宫廷秘方延寿丹里也有金银花的身影。
清热“高手”
解毒“专家”
疏风“能手”
凉血“行家”
金银花加一物,功效翻倍
需要注意的是,金银花不适合长期饮用,会损伤身体阳气,所以常常与其他食材配伍使用。
例如:
金银花+红枣,补气养血
金银花+玫瑰花,祛斑美白
金银花+菊花,祛除眼袋
金银花+薄荷,疏肝解郁、缓解头晕
金银花+枸杞,明亮眼睛、改善眼疲劳
金银花粥
金银花30克洗净后放入砂锅,加清水500毫升,大火煮沸后转小火煮15分钟,滤渣取汁备用。粳米100克洗净后加适量水煮至八成熟,加入金银花汁,煮至成粥。
银甘清热茶
金银花6克,甘草3克,薄荷2克,一起放入茶壶,加入沸水300毫升,闷泡1~2分钟,滤渣即可。
金菊明目茶
金银花10克、菊花5克、炒决明子5克、枸杞子5克,清水洗净后一起放入养生壶中,煮10分钟,滤渣饮用即可。脾胃虚寒者及疮疡属阴者慎用,过量可能引起腹泻。
不过,需要提醒的是,体寒、阳虚、脾胃虚寒、怕冷、大便溏稀、经期人群、对金银花过敏的人群不适用。
来源:养生中国

